FOLLOWERS
blog archive
total pageviews
search this blog
MESTI BACA (KOLESTEROL)
Pengawalan kolesterol secara semula jadi- (artikel dari utusan malaysia)
KEMERIAHAN musim perayaan tentunya masih terasa apatah lagi undangan rumah terbuka terus diterima. Walaupun keseronokan masih belum reda, namun faktor kesihatan, khususnya akibat pemakanan kita seharus tidak diabaikan. Bagi yang tidak mengawal pengambilan makanan selepas berpuasa tentunya dapat merasa perbezaan antara sehari selepas berpuasa dengan beberapa minggu selepas berpuasa. Kebanyakan daripada kita dapat berbangga kerana dapat mengurangkan beberapa kilogram daripada berat badan semasa berpuasa, namun beberapa minggu kemudian berat badan kembali bertambah. Kita juga mungkin berasa lebih cepat lesu dan letih. Sekiranya keadaan ini berlaku, bagaimana pula dengan paras kolesterol anda? Sudahkah anda membuat pemeriksaan dan mengambil langkah yang sewajarnya untuk menangani masalah tersebut? Tabiat pemakanan memainkan peranan yang sangat besar dalam menentukan tahap kesihatan kita. Ini menunjukkan bahawa kebanyakan daripada masalah kesihatan kronik seperti kolesterol, penyakit jantung, diabetes dan sebagainya sebenarnya boleh dielakkan dan boleh dikawal dengan pemakanan dan gaya hidup yang sihat. Peningkatan paras kolesterol boleh mendatangkan komplikasi kesihatan lain seperti aterosklerosis dan strok. Ini juga yang ditekankan sempena Hari Jantung Sedunia baru-baru ini memandangkan betapa pentingnya mengekalkan paras kolesterol yang sihat demi kualiti dan kesejahteraan hidup secara umum. Amalkan pengambilan makanan berlemak seperti lemang, rendang, sate dan pelbagai juadah dengan jumlah yang sederhana. Gunakanlah daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit dan mengurangkan penggunaan santan dalam setiap masakan. Selain itu kurangkan penggunaan lemak trans seperti majerin dan mentega dalam biskut dan kek anda
Anda boleh menggunakan alternatif seperti minyak zaitun berbanding minyak biasa yang tinggi kandungan kolesterol untuk masakan anda. Kekalkan pengambilan makanan yang seimbang dan jumlah yang sederhana beserta amalan senaman setiap hari. Pencegahan awal adalah langkah terbaik. Minyak ikan yang terkenal dengan bahan anti keradangan bukan sahaja bermanfaat untuk membantu mereka yang menderita akibat penyakit keradangan sendi seperti osteoartritis tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesihatan jantung dan kolesterol. Pengambilan ikan dalam diet seharian seharusnya dipertingkatkan memandangkan ia banyak memberi manfaat kesihatan. Mereka yang tidak mengalami masalah penyakit jantung koronari juga digalakkan untuk mengambil ikan terutamanya ikan berlemak sekurang-kurangnya dua hingga tiga kali seminggu. Manakala mereka yang mengalami masalah jantung koronari boleh mengambil minyak ikan dengan dos yang lebih tinggi. Kajian juga ada menunjukkan bahawa pengambilan asid lemak omega-3 yang terkandung dalam minyak ikan turut memberi manfaat dalam menurunkan tekanan darah. Kemerosotan fungsi hati juga akan menjejaskan keupayaan hati untuk menyingkirkan toksik dan mengganggu metabolisme kolesterol.
|
MESTI BACA (KOLESTEROL)
Pengawalan kolesterol secara semula jadi- (artikel dari utusan malaysia)
KEMERIAHAN musim perayaan tentunya masih terasa apatah lagi undangan rumah terbuka terus diterima. Walaupun keseronokan masih belum reda, namun faktor kesihatan, khususnya akibat pemakanan kita seharus tidak diabaikan. Bagi yang tidak mengawal pengambilan makanan selepas berpuasa tentunya dapat merasa perbezaan antara sehari selepas berpuasa dengan beberapa minggu selepas berpuasa. Kebanyakan daripada kita dapat berbangga kerana dapat mengurangkan beberapa kilogram daripada berat badan semasa berpuasa, namun beberapa minggu kemudian berat badan kembali bertambah. Kita juga mungkin berasa lebih cepat lesu dan letih. Sekiranya keadaan ini berlaku, bagaimana pula dengan paras kolesterol anda? Sudahkah anda membuat pemeriksaan dan mengambil langkah yang sewajarnya untuk menangani masalah tersebut? Tabiat pemakanan memainkan peranan yang sangat besar dalam menentukan tahap kesihatan kita. Ini menunjukkan bahawa kebanyakan daripada masalah kesihatan kronik seperti kolesterol, penyakit jantung, diabetes dan sebagainya sebenarnya boleh dielakkan dan boleh dikawal dengan pemakanan dan gaya hidup yang sihat. Peningkatan paras kolesterol boleh mendatangkan komplikasi kesihatan lain seperti aterosklerosis dan strok. Ini juga yang ditekankan sempena Hari Jantung Sedunia baru-baru ini memandangkan betapa pentingnya mengekalkan paras kolesterol yang sihat demi kualiti dan kesejahteraan hidup secara umum. Amalkan pengambilan makanan berlemak seperti lemang, rendang, sate dan pelbagai juadah dengan jumlah yang sederhana. Gunakanlah daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit dan mengurangkan penggunaan santan dalam setiap masakan. Selain itu kurangkan penggunaan lemak trans seperti majerin dan mentega dalam biskut dan kek anda
Anda boleh menggunakan alternatif seperti minyak zaitun berbanding minyak biasa yang tinggi kandungan kolesterol untuk masakan anda. Kekalkan pengambilan makanan yang seimbang dan jumlah yang sederhana beserta amalan senaman setiap hari. Pencegahan awal adalah langkah terbaik. Minyak ikan yang terkenal dengan bahan anti keradangan bukan sahaja bermanfaat untuk membantu mereka yang menderita akibat penyakit keradangan sendi seperti osteoartritis tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesihatan jantung dan kolesterol. Pengambilan ikan dalam diet seharian seharusnya dipertingkatkan memandangkan ia banyak memberi manfaat kesihatan. Mereka yang tidak mengalami masalah penyakit jantung koronari juga digalakkan untuk mengambil ikan terutamanya ikan berlemak sekurang-kurangnya dua hingga tiga kali seminggu. Manakala mereka yang mengalami masalah jantung koronari boleh mengambil minyak ikan dengan dos yang lebih tinggi. Kajian juga ada menunjukkan bahawa pengambilan asid lemak omega-3 yang terkandung dalam minyak ikan turut memberi manfaat dalam menurunkan tekanan darah. Kemerosotan fungsi hati juga akan menjejaskan keupayaan hati untuk menyingkirkan toksik dan mengganggu metabolisme kolesterol.
|
WHAT IS BARE SKIN BY BMN?
Bare Skin by BMN adalah produk skin care keluaran Bumiputra Muslim Malaysia.
Motto Bare Skin by BMN adalah TRUE BEAUTY NEVER NEEDS MAKE UP.
BARE SKIN
TRUE BEAUTY NEVER NEEDS MAKE UP.
Bare Skin di formulasikan dengan Teknologi Nano dengan penyerapan 50% lebih cepat dari kosmetik biasa. Ia bertindak sebagai makroskopik yang mengandungi minyak dan air titisan yang bersaiz nanometrik untuk meningkatkan kandungan minyak berkhasiat di samping memelihara ketelusan dan keberkesanan formula.
KEISTIMEWAAN BARE SKIN BY BMN
1. Menggunakan bahan semulajadi dari France dan Switzerland seperti Bungaan ,Tumbuhan dan Buahan.
2. Nano Technology nya memberi kesan penyerapan secepatnya pada kulit.
3. Langsung tiada penggunaan Chemical yang berbahaya.
JENIS-JENIS PRODUK BARESKIN
CLEANSER GEL
WHITENING DAY CREAM
WHITENING NIGHT CREAM
CUCUMBER SOOTHING TONER
GLAM ISOLATION
TRIAL SET
|
TESTIMONI
TESTIMONI PART 1
PRODUK BARESKIN
GLAM ISOLATION
CLEANSER GEL
WHITENING NIGHT CREAM
WHITENING DAY CREAM
CUCUMBER SOOTHING TONER
INFO
KELEBIHAN BARE SKIN BY BMN
FAQ BARE SKIN
APA ITU BARE SKIN BY BMN ?
RADIO IKIM: SEGMEN TAJAAN BARE SKIN
KELEBIHAN TIMUN UNTUK KULIT
KENALI KULIT ANDA
TITLE
|
|
Post a Comment